Kurse für Teens . Jugendliche . Erwachsene

Hier kannst du unsere Kursinhalte ersehen. 

Ballett . Modern . Jazz . Lyrical . Contemporary . HipHop . Steppen . Nia Technique . Flexibility & YinYoga 

Wir meinen, das Wohlbefinden in deiner Kennenlernstunde hängt sehr von der Wahl des richtigen Kurses ab. Bitte melde dich daher zu deiner ersten Stunde vorab bei uns an. Gern beraten wir dich persönlich über die für dich passende Tanzklasse und freuen uns auf deinen Anruf!

Unsere Kinderkurse findest du unter einem Extramenupunkt.

Klassisches Ballett

Nach einem Exercise an der Stange, bei dem die Tänzerin die Balletttechnik übt und sich auf den Tanz im Raum vorbereitet, tanzen wir im Raum zu wundervollen Klavierklängen langsame Bewegungsvariationen (Adagio).

Es folgen Balance- und Drehübungen. Im Allegro üben wir kleine und große Sprungkombinationen.
Anschließend tanzen wir schöne Tanzfolgen durch den Raum.

Wir unterrichten das klassische Ballett nach der Waganowa-Methode.

Unsere Ballettklassen für Teens, Jugendliche und Erwachsene bieten wir für jedes Tanz-Niveau (Basis, Anfänger, Anfänger mit Kenntnissen und Mittelstufe/Fortgeschritten) an.

Traue dich auch ohne jegliche Vorkenntnisse in unsere Ballettbeginner-Klassen und sei ganz unbesorgt: in unseren Basis Klassen sind wir alles Tanzbeginner.

Modern Dance ist die jüngste Tanzart des künstlerischen Tanzes.

Angeregt durch die Lebensreformbewegung waren Tänzerinnen und Tänzer zu Beginn des 20. Jahrhunderts auf der Suche nach neuen Ausdrucksformen, nicht zuletzt in Abgrenzung zum klassischen Ballett. Die UNESCO hat im November 2022 die Praxis des Modernen Tanzes in Deutschland in die Liste des Immateriellen Kulturerbes der Menschheit aufgenommen und die Rhythmus- und Ausdruckstanzbewegung in Deutschland gewürdigt. 

Charakteristisch für diesen Tanzstil sind Schwünge, die Einbeziehung des bewussten Atmens, fließende freie Bewegungen und die Nutzung aller Raumebenen. 

Aufbauend auf den Systemen „fall and recovery“ (niederfallen und sich aufrichten) und „contraction und release“ (zusammenziehen und entspannen) wird die moderne Tanztechnik, wie z.B. die Limon-, Graham-,  und die Horton Technik erlernt. Wir mixen auch gern die Modern Dance Stile und bieten dir einen spannenden Contemporary Unterricht. Jede Tanzpädagogin hat in ihren Kursen ihre eigene Handschrift.

Fließende, weiche Bewegungen mit ganz viel Tanzseele
Das Wort Lyrical(=lyrisch) steht für Gefühle, Ausdruck und Poesie.

Lyrical Dance ist ein Tanzstil, welcher unterschiedliche Facetten von Modern Dance, Ballett, Jazz Dance und auch Akrobatik beinhaltet.

Wir interpretieren Liedtexte im Tanz und die Musik inspiriert uns, Gefühle tänzerisch zum Ausdruck zu bringen. Dabei tanzen wir auf allen Raumebenen: am Boden, im Stand und im Sprung. 

Die Bewegungen werden gern auf das gesungene Wort choreografiert.
Nach dem tänzerischen Modern Dance „warm-up“ bringen wir dir eine gefühlvolle Choreografie mit raumgreifenden Schritten und ausdrucksvollen fließenden Bewegungen bei.

Jazz Dance mit Einflüssen aus anderen Tanzstilen – dynamisch, fließend, kraftvoll
In unserer Jazz-Fusion Tanzklasse vermischt sich die klassische Jazztechnik mit verschiedenen anderen Tanzstilen.
Es werden Elemente aus dem Modernen Tanz, Housedance, lateinamerikanischen und auch afrikanischen Tanz mit den Grundschritten des klassischen Jazz Dance kombiniert.
Dadurch entstehen unterschiedliche Bewegungsqualitäten und immer neue spannende Variationen in den Choreografien.
Fiona lässt auch die neuesten Tanzeinflüsse , wie z.B. Dancehall, in ihre Unterrichtsstunden einfließen.
Ihr Tanzstil ist dynamisch, fließend und kraftvoll.
Am Freitag, um 19.15 Uhr bei uns im Tanzatelier den Kopf tanzend „frei machen“ und unbeschwert in das Wochenende starten!
Erfreue dich an Fionas musikalischen, femininen und wunderschönen Choreografien!

Jazz ist Rhythmik, Dynamik und Isolation!
Eine Tanzart mit einer Vielzahl an Bewegungen und Ausdrucksmöglichkeiten.
Die Faszination des Jazz geht von seiner Körperlichkeit und elektrisierenden Dynamik aus. Jazzbewegungen sind auffallend eckig, meist schnell und kraftvoll ausgeführt.
Alle Teile des Körpers sind ständig aktiv und bewegen sich oft in unterschiedlichen Rhythmen zueinander.
Arme, Beine, Brustkorb und vor allem das Becken machen sich selbständig. Jedes Körperteil kann isoliert und unabhängig von den anderen Gliedern bewegt werden.
Isolierte Aktivierung aller Körperzentren, Zersplitterung der Bewegungsabläufe in spannungsreichen Rhythmen und vor allem der Einsatz der Hüfte geben dem Jazztanz die besondere Qualität.
Entdecke,  welche Bewegungen dir im Tanz möglich sind!

Aus dem HipHop hat sich ein Lebensgefühl entwickelt, das sich in der Musik, in der Kleidung und im Tanz ausdrückt.
Kraftelemente wie Hocke, Sprünge, kicks sowie Isolationsbewegungen werden in das Warm-Up und in die Choreografien integriert.
Unsere Dozentin Fiona liebt es, ihre Kenntnisse im Dancehall in ihren Unterricht mit einfliessen zu lassen . Ihr Tanzstil ist sehr feminin.
Wir erarbeiten Schrittkombis zur aktuellen Chartmusik am Platz und im Raum.

Beim Stepptanz erzeugen die vorn und hinten an den Schuhen angebrachten Metallplättchen beim Tanzen das typische rhythmische Klacken, das mit dem optischen Eindruck und der Musik harmoniert.
Der Rhythmus wird durch Betonungswechsel von Hacken-, Sohlen- und Spitzenschlag hörbar gemacht. Der Tänzer wird zum Percussion-Musiker.
Der Tanz entstand im 19. Jahrhundert in den USA als Mischung aus den von afrikanischen Sklaven mitgebrachten Rhythmen und Volkstänzen der europäischen Einwanderer, wie dem irischen Jig.
In den 30er Jahren des letzten Jahrhunderts profitierte der Stepptanz vom Aufschwung der Filmfabrik Hollywood. Im Kino und im Fernsehen erlebte er vor allem in den Musicals der Nachkriegszeit sein Goldenes Zeitalter.
Bedeutende Vertreter waren die Schauspieler und Tänzer Gene Kelly und Mickey Rooney sowie Fred Astaire und seine Partnerinnen Ginger Rogers, Eleanor Powell, Judy Garland, Paulette Goddard und Cyd Charisse.

Das Level unserer Steppklasse ist fortgeschritten.

NIA steht für ´neuromuscular integrative action´ und heißt auf deutsch etwa alle Sinne umfassende Bewegungen. Entwickelt wurde Nia bereits 1983 von Debbie & Carlos Rosas, die beide in den USA leben.
Nia Technique® verbindet östliche Kampfkünste, westliche Tanzformen und Elemente aus Körpertherapien zu einem ganzheitlichen Fitness- und Wellnesskonzept, das Körper und Geist, Seele und Gefühle berührt und in Einklang bringt. Die Prinzipien von Nia leiten die Technik. Und nicht umgekehrt. Im Nia geht es nicht um Leistung, sondern allein darum, den eigenen Körper durch Selbstwahrnehmung, Bewußtheit und Aufmerksamkeit besser kennen und verstehen zu lernen.

Wahrnehmen, fühlen, sein, loslassen, sich durch unterschiedliche Musik inspirieren und bewegen zu lassen –
das und noch viel mehr ist Nia! 
 

Flexi-& Mobility : Dieses Körpertraining ist für alle, die ihre Beweglichkeit erweitern möchten.

Zur Ergänzung eures Tanztrainings oder auch als eigenständiges Training – dein Körper wird durch verschiedene Stretching- und Entspannungstechniken nach und nach weicher und flexibler und dein Tanz noch schöner !
Mit verschiedenen Methoden zeigen wir euch Übungen, mit denen ihr die Beine, Rücken und Schultern dehnen könnt. Achtsam berücksichtigen wir eure individuellen Möglichkeiten der Dehnbarkeit und führen euch vorsichtig in die Bewegung.

In unseren YinYoga-Positionen unterstützen dich Kissen und Decken, damit du über einen Zeitraum von 3-5 Minuten bequem in Ruhe in den Haltungen bleiben kannst.
Mit unserem Trainingskonzept liegt bei regelmäßiger Teilnahme auch der Traum vom Spagat in nicht mehr allzu weiter Ferne.
Wenn du unsere Stretchingeinheiten regelmäßig in dein Training integrierst , siehst du schon bald ein Ergebnis : Viele Tanzfiguren fallen leichter und sehen schöner aus, die Beine werden höher und die Arabesque durch einen weichen Rücken hübscher !
Für ein anregendes und effektives Training liegen zur Unterstützung u.a. Gymnastikbänder, Yoga-Blöcke und Apollo-Kissen für dich bereit.

GYROKINESIS - die Kursbeschreibung findest du unter diesem link auf dieser Homepage