Unsere Workshops

Workshop Musical Flashdance
Wann: Sonntag, 10. November 2024, 16.00 - 18.00 Uhr
Unterrichtslänge: 120 Minuten
Dozentin: Giorgia
Investition: € 35,00 Mitglieder / € 45,00 Gäste
Level: für alle
Was dich erwartet: Erlebe die Magie von Flashdance und lass dich von den mitreißenden Rhythmen der 80er Jahre begeistern! In unserem 120-minütigen Workshop startet Giorgia mit einem jazzigen Warm-Up, welches deinen Körper auf die anschließende dynamische und eigens für unseren Workshop gestaltete Choreografie vorbereitet.

Ob Anfänger oder Fortgeschritten - wir tauchen gemeinsam in die packende Atmosphäre dieses Kultfilms ein. 

Tanze mit und erlebe das Flashdance-Gefühl bei uns im Ballettsaal. 

Workshop Contemporary Floorwork

Wann: Sonntag, 24. November 2024, 15.00 - 16.15 Uhr

Unterrichtslänge: 75 Minuten

Dozentin: Luisa I Miss Lucyfée

Investition: € 35,00 Mitglieder / € 40,00 Gäste

Level: für alle

Was dich erwartet: 

Contemporary Floorwork hat seine Wurzeln in verschiedenen Tanzstilen und hat sich im Laufe der Zeit zu einer eigenständigen Disziplin innerhalb des Modernen Tanzes entwickelt. Floorwork ist sehr beliebt, da es eine Vielzahl an Ausdrucksmöglichkeiten bietet. Es wird sehr gern verwendet, um Emotionen und Geschichten auszudrücken. Durch die intensive Arbeit am Boden entwickeln die Tänzer:innen eine tiefere Verbindung zu ihrem Körper und mehr Sensibilität für Raum und Bewegung.

In Luisas Workshop lernst du zuerst eine gute Abrolltechnik, um leise und geschmeidig über den Boden gleiten zu können. Anschließend wird eine kurze Choreografie entwickelt, die aus verschiedenen und teils auch akrobatischen Contemporary-Elementen besteht. Du lernst, den Boden auf unterschiedlichste Arten zu nutzen!

Es sind keine Vorerfahrungen erforderlich, Knieschoner sind zu empfehlen! 

Luisa ist staatlich anerkannte Tanzpädagogin und erhielt ihre Ausbildung an der Lola-Rogge-Schule in Hamburg. Als Burlesque Tänzerin ist sie über die Toren Hamburgs hinaus sehr bekannt. Wir freuen uns riesig, dir regelmässig Workshops mit Luisa im Tanzatelier anzubieten. Luisas einfühlsames, zugewandtes und sehr professionelles Unterrichten wird von unseren Schüler:innen sehr geschätzt und geliebt. Wir freuen uns auf den schönen Workshop mit dir!

Workshop: FRAME UP (ohne Heels)

Wann: Sonntag, 24. November,  16.30 - 17.45 Uhr
Unterrichtslänge: 75 Minuten

Dozentin: Luisa I Miss Lucyfée

Investition: € 35,00 Mitglieder / € 40,00 Gäste 

Level: für alle

Was dich erwartet: 

Frame Up ist eine Tanztechnik, die insbesondere Im Show- und im Burlesque Tanz sehr populär ist. Diese Technik betont die elegante und sinnliche Darstellung des Körpers, wobei der Focus auf der Präsentation und der natürlichen Linienführung des Körpers liegt. 

Wir üben in unserem Workshop, elegante und klare Formen zu kreieren, um unsere Körper in ihrer schönsten und ausdrucksstärksten Weise zu präsentieren.

In unserem Workshop lernst du weiter verschiedene Leg Curls und Bodenelemente, die wir in einer tänzerischen Choreografie am Boden verbinden.

Luisa: "FRAME  UP verbinde ich sehr gern mit dem Bild einer schwarzen Katze, wie sie elegant und präzise über den Boden gleitet, verführerisch mit ihren Pfoten spielt und damit wunderschöne Formen mit ihrem Körper zaubert. Ich freue mich sehr auf euch!"

Es sind keine Vorerfahrungen erforderlich, Knieschoner sind zu empfehlen!

Wir freuen uns auf den schönen Workshop mit dir!

Workshop Ballett Essentials mit zwei Terminen

Wann: Sonntag, 17. & 24 November 2024, 14.00 - 15.00 Uhr
Unterrichtslänge: 60 Minuten
Dozentin: Sabine
Investition: € 50,00  
Level: Beginner / alle Levels herzlich Willkommen
Was dich erwartet: 

Diese Mini-Workshopreihe ist für das Level Basis/Beginner gedacht. Andere Levels sind natürlich auch herzlich Willkommen!

Du lernst die Basiselemente des klassischen Balletts und erfährst, welche Muskeln du für diese wunderschöne Tanzart aktivieren musst. Absolut jeder kann die geniale Technik des Balletts erlernen. Dabei ist es gleichgültig, in welchem Alter du bist, welche Körperform und welches Fitnesslevel du hast.

Ich freue mich, dir die Grundlagen in meinem Workshop zu vermitteln-  herzlichst - Sabine

Specialkurs mit 4 Sonntagsterminen: Progressing Ballet Technique Wann: am Sonntag, 14.00 Uhr

Termine im Jan. 2025 demnächst hier
Unterrichtslänge: 70 Minuten

Level: für alle 
Investition: 4 Termine € 90,00

Mitglieder: 4 Termine € 80,00

Progressing Ballet Technique (PBT) ist eine tolle Ergänzung zum Tanzunterricht für alle Tanzarten!

Entwickelt wurde die Methode von der Australierin Marie Walton-Mahon zusammen mit einer Gruppe von Bewegungswissenschaftlern und Physiotherapeuten. 

PBT ermöglicht Tanzschüler:innen ein besseres Verständnis für die muskulären Vorgänge.
Im PBT-Training konzentrieren wir uns auf die Schulung des Muskelgedächtnisses, das bei jeder Übung in allen Tanzformen erforderlich ist
Ein richtig aktiviertes Muskelgedächtnis unterstützt
den Aufbau der Körpermitte, die Ausrichtung der
korrekten Haltung und die richtige Einnahme der
Gewichtsplatzierung im Tanz.  Die Übungen werden mit Hilfe von speziellen Bällen und Bändern durchgeführt, die dazu beitragen, genau diese Ziele zu unterstützen.  Die Reihe von Übungen zielt darauf ab, die Körperhaltung, Stärke, Flexibilität und Ausrichtung der Tänzerinnen und Tänzer zu verbessern.
Du erhälst in unserem Workshop mit Sabine  - zertifizierte PBT-Trainerin-
mit geschulten „hands on“ individuelle Korrekturen
und Unterstützung in den Übungen.

Du erhälst weiter wertvolle tools und kannst dein Tanztraining mit neuen Übungen ergänzen, die darauf ausgerichtet sind, deine Tanztechnik durch das aktivierte Muskelgedächtnis schneller und effizienter zu verbessern und ein gesundes Training durch die Geist-Körper-Verbindung zu fördern.

Darüber hinaus hilft diese Methode Verletzungen vorzubeugen, sich von diesen zu erholen und den Körper in seinem bestmöglichen Zustand zu halten.
PBT ist auch für Nicht-Tänzer gedacht!

Reserviere dir gleich deinen Ball - wir freuen uns auf dich!