Unsere Workshops

Workshop: Progressing Ballet Technique mit Lena und Sabine
Wann: Sonntag, 2. Juni um 14.00 Uhr
Unterrichtslänge: 75 Minuten
Level: für alle 
Investition: € 28,00 

Progressing Ballet Technique (PBT) ist eine tolle Ergänzung zum Tanzunterricht für alle Tanzarten!

Entwickelt wurde die Methode von der Australierin Marie Walton-Mahon zusammen mit einer Gruppe von Bewegungswissenschaftlern und Physiotherapeuten. 

PBT ermöglicht Tanzschüler:innen ein besseres Verständnis für die muskulären Vorgänge.
Im PBT-Training konzentrieren wir uns auf die Schulung des Muskelgedächtnisses, das bei jeder Übung in allen Tanzformen erforderlich ist
Ein richtig aktiviertes Muskelgedächtnis unterstützt
den Aufbau der Körpermitte, die Ausrichtung der
korrekten Haltung und die richtige Einnahme der
Gewichtsplatzierung im Tanz.  Die Übungen werden mit Hilfe von speziellen Bällen und Bändern durchgeführt, die dazu beitragen, genau diese Ziele zu unterstützen.  Die Reihe von Übungen zielt darauf ab, die Körperhaltung, Stärke, Flexibilität und Ausrichtung der Tänzerinnen und Tänzer zu verbessern.
Du erhälst in unserem Workshop mit Lena und Sabine - beide sind zertifizierte PBT-Trainerinnen -
mit geschulten „hands on“ individuelle Korrekturen
und Unterstützung in den Übungen.

Du erhälst weiter wertvolle tools und kannst dein Tanztraining mit neuen Übungen ergänzen, die darauf ausgerichtet sind, deine Tanztechnik durch das aktivierte Muskelgedächtnis schneller und effizienter zu verbessern und ein gesundes Training durch die Geist-Körper-Verbindung zu fördern.

Darüber hinaus hilft diese Methode Verletzungen vorzubeugen, sich von diesen zu erholen und den Körper in seinem bestmöglichen Zustand zu halten.
PBT ist auch für Nicht-Tänzer gedacht!

Reserviere dir gleich deinen Ball - wir freuen uns auf dich!

Workshop: Burlesque #2 mit Luisa
Wann: Sonntag, 2. Juni um 16.00 Uhr
Unterrichtslänge: 75 Minuten
Level: für alle ab 16 Jahre
Investition: Mitglieder: € 35,00 I Gäste: € 40,00

Was erwartet dich: 

Wir erlernen eine sinnliche und stilvolle Choreografie mit einem Hemd, welches wir tänzerisch ablegen.
Es sind keine Vorerfahrungen nötig. Jede:r ist herzlich Willkommen und kleidet sich so, wie er / sie sich wohlfühlt. Luisa freut sich auf dich und sagt: "Der schöne Saal des Tanzateliers ist dein safe-place und jede Teilnehmer:in soll sich in meinem Workshop wie eine Göttin fühlen."

Workshop: Chair #2 mit Luisa

Wann: Sonntag, 2. Juni um 17.30 Uhr
Unterrichtslänge: 75 Minuten
Level: für alle
Investition: Mitglieder: € 35,00 I Gäste: € 40,00

Was erwartet dich: 

Wir erlernen eine sinnliche und stilvolle Choreografie mit und um den Stuhl herum.

Es sind keine Vorerfahrungen nötig. Jede:r ist herzlich Willkommen und kleidet sich so, wie er / sie sich wohlfühlt. Luisa freut sich auf euch!