Dieses Körpertraining ist für alle, die ihre Beweglichkeit erweitern möchten.
Zur Eränzung eures Tanztrainings oder auch als eigenständiges Training – Dein Körper wird durch verschiedene Stretching- und Entspannungstechniken nach und nach weicher und flexibler und Dein Tanz noch schöner !
Mit verschiedenen Methoden zeigen wir euch Übungen, mit denen ihr die Beine, Rücken und Schultern dehnen könnt. Achtsam berücksichtigen wir eure individuellen Möglichkeiten der Dehnbarkeit und führen euch vorsichtig in die Bewegung.

Mit unserem Trainingskonzept liegt bei regelmäßiger Teilnahme auch der Traum vom Spagat in nicht mehr allzu weiter Ferne.

Wenn Du unsere Stretchingeinheiten regelmäßig in Dein Training integrierst , siehst Du schon bald ein Ergebnis : Viele Tanzfiguren fallen leichter und sehen schöner aus, die Beine werden höher und die Arabesque durch einen weichen Rücken hübscher !

Für ein anregendes und effektives Training liegen zur Unterstützung u.a. Gymnastikbänder, Yoga-Blöcke und Apollo-Kissen für Dich bereit.

Probiere es aus und nehme an einer Kennenlernstunde teil !

Wir bitten bei Interesse herzlich um eine Anmeldung !