27 Mrz NIA Technique – getanzte Lebensfreude !

• NIA am Montag um 20:20 Uhr
• NIA am Donnerstag, um 11:15 Uhr

Ein Tanzeinstieg ist jederzeit möglich ! Für die Teilnahme an einer Nia-Technique® Stunde gibt es keine Voraussetzungen, jeder ist herzlich willkommen.
NIA ……..steht für ´neuromuscular integrative action´ und heißt auf deutsch etwa alle Sinne umfassende Bewegungen. Entwickelt wurde Nia bereits 1983 von Debbie & Carlos Rosas, die beide in den USA leben.
Nia Technique® verbindet östliche Kampfkünste, westliche Tanzformen und Elemente aus Körpertherapien zu einem ganzheitlichen Fitness- und Wellnesskonzept, das Körper und Geist, Seele und Gefühle berührt und in Einklang bringt.

Bei der Entwicklung von Nia wurden nicht einfach Techniken entliehen und gemixt wie in vielen anderen Fusion-Fitness-Konzepten. Stattdessen wurden Bewegungsformen auf ihre Essenz und ihre Effekte hin erforscht und daraus Prinzipien abgeleitet. Die Prinzipien von Nia leiten die Technik. Und nicht umgekehrt.

In Nia geht es nicht um Leistung, sondern allein darum, den eigenen Körper durch Selbstwahrnehmung, Bewußtheit und Aufmerksamkeit besser kennen und verstehen zu lernen.
Das führt nicht nur zu einer positiven Veränderung des Körpers, sondern fördert auch Persönlichkeitswachstum.

Nia bewirkt:

• schon nach kurzer Zeit ein deutlich verbessertes Körpergefühl
• mehr Kraft und Beweglichkeit
• körperliche und mentale Balance
• einen trainierten, schlanken Körper
• eine optimierte Körperhaltung
• organische Bewegungsabläufe
• Entspannung und innere Ausgeglichenheit
• eine positive Ausstrahlung
• Lebensfreude

Wahrnehmen, fühlen, sein, loslassen, sich durch unterschiedliche Musik inspirieren und bewegen zu lassen –

das und noch viel mehr ist Nia!

Anmeldung gern ganz bequem über unser Buchungssystem unter dem Button Kursplan !