Workshop: FeetUp-Yoga-Klasse am Sa, 21. Aug.2021 - Tanzatelier | Sabine Lehmann - Ballettschule Hamburg
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Workshop: FeetUp-Yoga-Klasse am Sa, 21. Aug.2021

Thema: Workshop am Samstag, 21. August 2021  16.00 – 18.00 Uhr

„Herz über Kopf“  mit Flexibility – Focus auf die Hüftöffner – Happy Hips!

Mit dem FeetUp® Trainer ist das – und noch vieles mehr – problemlos möglich.

Wir haben das Tanzatelier mit zehn dieser Wundergeräte ausgestattet , die ab sofort unsere Tanz- und Stretching Trainings ergänzen und in speziellen FeetUp -Yoga Workshops und Klassen unsere Schüler*Innen begeistern.

  • Kosten:  € 40,00 pro Termin  – Mitglieder
  • Kosten : € 49,00 – Gäste
  • Jede*r ist herzlich Willkommen
  • Dozentin : Sabine
  • Anmeldung: sabine@tanzatelier-hamburg.de
    Was erwartet Dich : „read more“

Du denkst, du bräuchtest jahrelange Übung, um sicher im Kopfstand zu stehen? Nicht mit dem FeetUp® Trainer. Mit diesem kleinen Helferlein beherrschst du den Kopfstand schon innerhalb weniger Minuten – sogar als Anfänger. Jetzt kannst du endlich Umkehrhaltungen sicher üben – ohne Angst, umzufallen. Und das Wichtigste: Nacken und Wirbelsäule werden komplett entlastet.

Du trainierst gleichzeitig Deine Kraft, Deine Beweglichkeit und Dein Gleichgewicht.

Das FeetUp-Training ist zudem sehr gesund und wirkt erfrischend auf Körper, Geist und Gemüt.

Neben sämtlichen vitalisierenden und heilsamen Effekten yogischer Umkehrhaltungen, bietet der FeetUp außerdem eine Akupressur im Nacken- und Schulterbereich.

In unserer FeetUp-Yoga Klasse machen wir Dich nach einem schönen Yoga-Flexibility-Flow behutsam mit den Umkehrhaltungen vertraut.

Herz über Kopf: Du wirst es lieben! Lass` Dich ein auf ein kleines Abenteuer und finde Dich vergnügt mit den Beinen nach oben bei uns im schönen Ballettsaal wieder.

Mit einer kleinen Entspannungssequenz beschließen wir die Klasse und gehen erfüllt in den Samstagnachmittag.

Sabine hat das entsprechende Ausbildungsprogramm im Sommer 2020 absolviert und ist zertifizierte FeetUp® Trainerin .