Workshop : Happy Hips ! Sa, 4. Juli um 15.30 Uhr - Tanzatelier | Sabine Lehmann - Ballettschule Hamburg
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Workshop : Happy Hips ! Sa, 4. Juli um 15.30 Uhr

Happy Hips

In diesem Workshop legen wir den Fokus auf unsere Hüften,
um mehr Beweglichkeit und Offenheit zu schaffen.

Hüftöffner – das hören wir als Tänzer*In häufig. Aber warum sind die besagten offenen Hüften so wichtig ?

Bei einer Hüftöffnung wird das Gewebe und die Muskulatur um das
Hüftgelenk herum gedehnt und entspannt.
Dadurch wird die Beweglichkeit erhöht und das Gelenk fühlt sich freier an.
Gedehnte und entspannte Muskeln sorgen für eine bessere Beweglichkeit im unteren Rücken und schaffen Weite im Becken.
Ist das Becken optimal ausgerichtet, beugst du Rückenschmerzen vor
und entlastest den unteren Rücken, die Knie und sogar die Schultern und den Kiefer !

Längeres, aktives Halten von Hüftöffnern wirkt zudem sehr beruhigend auf dein Nervensystem. Wir arbeiten in diesem Workshop mit neuromuskulären Dehnungsmethoden zur Stärkung der Gelenke , die mit der Verbesserung deiner Mobilität einhergehen wird.

Wir freuen uns auf Dich !

Dozentin : Pauline

Für wen : Alle Levels

Wann:      Samstag, 4. Juli um 15.30 – 17.00 Uhr

Kosten : Tanzatelier – Mitglieder : € 35,00

Gäste :  € 45,00

Begrenzte Plätze !

Anmeldungen bitte per Mail an : sabine@tanzatelier-hamburg.de